哪些事件会引发失眠出现

　　“你的失眠，又不仅仅是失眠”

　　失眠不仅是一种医学病况，它还可能是多种精神障碍的表现，如焦虑、抑郁或双相情感障碍。

　　接下来，我们将对失眠的原因进行简单的探讨，希望屏幕前的大家在看完这一部分之后，能够对失眠有一个更加具体的认知。

　　1.突发事件带来的冲击

　　这些突发事件可能是工作出了岔子、可能是家人遭遇了变故，也有可能是失恋了。

　　在电影《超市夜未眠》当中，男主角本在被女朋友甩了之后便开始夜夜无法入睡。他每晚躺在床上看着时间一点点过去，却一直都保持着清醒与理智。

　　也说出了那句无数失眠的人躺在床上熬时间时的心声，“你越是看表，时间越是走得慢。”

　　2.精神类疾病外显或初期症状

　　在《搏击俱乐部》这部电影中，男主从故事开头就经历了长达几个月的失眠。

　　他自述道，失眠的人不会真正睡着也不会真正清醒，他总是在不同的地点突然醒来，将生活过得像是梦游。

　　在这之后，杰克遇到了泰勒并成立了搏击俱乐部，“每天挨顿揍，睡到晌午头。”

　　不断有对生活感到压抑的人加入其中，他们做肥皂、搞破坏、威胁别人去实现他们的梦想……

　　而电影最终结局告诉我们，泰勒只是杰克的一个人格，他们互为表里。

　　也就是说，电影中的杰克是一位多重人格患者。

　　有一些观众可能会认为是杰克长时间失眠导致了多重人格障碍，其实并不是这样的，失眠是杰克的精神疾病最开始外显的部分。

　　而生活中的其他精神类疾病，例如抑郁障碍、焦虑障碍、双相情感障碍等都可能会导致失眠。

　　3.长期加班、熬夜导致的生物钟紊乱

　　这一点实在是太常见了，现在的年轻人(包括小编自己)日常工作生活都很忙，所以在睡前这段难得的空闲时间里，总是习惯追剧、看综艺，经常傻呵呵笑到一两点钟甚至更晚。

　　长此以往，大脑中的褪黑素无法及时分泌，再加之睡前大脑活动过于兴奋，入睡就变得困难起来。