营养不良——中医疳症，该如何应对?

　　疳证是一种脾胃虚损，运化失健引起的慢性营养障碍性疾病。临床以形体消瘦、面黄发枯，精神萎靡，饮食异常为特征。因起病缓慢，病程缠绵，可影响小儿生长发育，曾被古人列为儿科四大要证之一。疳症在西医学上属营养不良。

孩子这5个征兆要注意

　　1、比同龄孩子矮小

　　孩子的身高、体重、头围，这三项指标是孩子体格生长发育正常与否的重要参考标准，如果发现孩子在体格生长发育上落后于同龄人时，可能是营养跟不上，需要在医生的指导下调整孩子的饮食结构。

　　2、常常出现便秘、口臭

　　有的孩子偏爱甜食、油炸食物，对蔬菜水果提不起兴趣，久而久之，当孩子的纤维素摄入不足时，容易使肠道蠕动变慢而产生便秘，粪便在肠道内停留时间过长，会进一步产生有害毒素而出现口臭的现象。

　　3、反应“慢半拍”

　　当孩子出现疳症时，可能降低脑细胞的分裂率，导致神经调节功能失常，引起运动和语言发育迟缓，常有反应迟钝、脑子不够用、健忘等表现。

　　4、情绪变化无常

　　通常孩子因疳症体内会缺乏各种维生素和微量元素，而维生素的缺乏可通过对人体神经系统的调控而间接影响到人的情绪，因此，孩子变得暴躁、喜怒无常，情绪容易激动、急躁。

　　5、免疫力下降，体弱多病

　　孩子经常生病的原因也有很多，某些微量元素(如锌、铁等)缺乏时，会使孩子容易生病、感染，如经常会感冒、反复牙龈发炎、毛囊性皮肤炎、口角炎等。

　　引起疳证的病因较多，临床以饮食不节、喂养不当、营养失调、疾病影响以及先天禀赋不足为常见，其病变部位主要在脾胃，可涉于五脏。

食疗方法可帮助缓解疳症

　　1、山楂山药汤：山楂9克，山药15克，白糖25克，煎汤代茶，每日一剂，连服1周。本方适用于脾虚疳积之症。

　　2、参芪鸽肉汤：乳鸽1只，去杂毛及内脏，将党参10克，黄芪15克，白术9克打为粗末，布包后塞入鸽腹，隔水炖至烂熟，饮汤吃肉。3天炖服一剂，连服4-6剂。本方适用于气血两虚者。

　　3、石榴皮汤：取石榴皮30克，水煎，加糖适量调匀，代茶饮。

远离疳症4步走

　　1、适量运动：要让孩子多运动，尤其是户外运动，阳光能够促进孩子营养的吸收，在运动中可消耗人体的热量，增强食欲，也能提升孩子抵抗疾病的能力。如果孩子偏食，就更应让他多运动，运动之后，胃口会大开，能够帮助改掉偏食的坏习惯。

　　2、良好的生活习惯：规范孩子的生活，均衡营养、合理的调配孩子的饮食;定时食用;保证孩子充分的睡眠时间等等，都能有效的增强儿童的身体素质，改善儿童的营养不良。

　　3、积极防治疾病：积极预防治疗各种传染病及感染性急病，特别是肺炎、腹泻，保证胃肠道正常消化吸收功能，腹泻时不应该过分禁食或减少进食。腹泻好转即逐渐恢复正常饮食。

　　4、按摩：如果孩子较小，家长可以用手心贴在孩子的小腹顺时针轻轻打圈按揉，每天按摩三次，每次3分钟即可，最好在手心发热的时候按揉，否则可能会让孩子腹部受寒。按摩能够促进孩子胃肠蠕动，增强消化系统功能，更好的消化所摄取的食物营养。

　　如果家长有这方面的担心，可以定期带孩子检查各项生长发育指标，如身高、体重、乳牙数目等，早期发现孩子在生长发育上的偏离，可以尽早加以矫治，以免影响孩子正常生长发育。