卵巢早衰年轻化，卵巢最怕这6件事

　　衰老是人生不可逆之事，有的人害怕衰老，想尽力挽留“青春”，可是年纪到了，再怎么挽留也避免不了。

　　然而由于人们生活习惯和饮食等的改变，却让有些器官未老先衰，卵巢早衰越来越年轻化，发病率越来越高无不说明这一问题。

　　近年卵巢早衰的发病率呈上升趋势，在15~29岁女性中的发病率约为0.1%，在30~39岁女性中的发病率为1%~3%。

　　卵巢早衰是指女性在40岁以前因卵巢内卵泡耗竭或卵泡功能障碍而导致的闭经现象。医学上称为卵巢功能不全，简称卵巢早衰。

　　哪些因素会引起卵巢早衰?

　　卵巢早衰虽不是一种新的病症，但其发病机制仍不明确，目前认为它可能跟遗传因素、自身免疫病、特定种类的酶缺乏、环境或精神刺激、促性腺激素传导障碍、病毒感染等有关。

　　除了上述原因，人为地过度减肥、频繁流产、过度促排卵、妇科手术都会对卵巢或输卵管造成不同程度的损伤，抽烟酗酒、熬夜、长期紧身衣裤束缚压迫等不良生活习惯也都有可能导致卵巢早衰。

　　卵巢最怕这6件事！

　　1.节食减肥

　　以瘦为美的时代，爱美的女孩子，都想要瘦成一道闪电，于是减肥成了女孩们的“终身大业”。

　　明明本身就没有那么胖，却还积极地参与减肥。减肥就减肥吧，科学的方法不采用，偏偏选用最“偷懒”的方法， 节食减肥或者素食减肥，虽然确实是有效果的，但也给身体埋下了隐患。

　　雌激素的合成有赖于脂肪，脂肪减少，雌激素的合成就会减少。而长期节食或素食，必将导致体内脂肪减少，卵巢可能就因雌激素分泌不足而出现功能衰退。

　　2.经常失眠或熬夜

　　雌激素能够使睡眠潜伏期缩短，入睡后觉醒次数减少，增加总睡眠时间。入睡后人体体温下降，而雌激素可以参与体温调节，若雌激素水平降低可能会改变体温调节过程，使昼夜节律发生变化，从而影响睡眠质量。

　　5-羟色胺具有催眠的作用，雌激素能够增加5-羟色胺的合成，雌激素水平下降使其合成减少，睡眠质量下降。反过来，存在睡眠障碍或熬夜的女性会影响雌激素合成和释放的时间周期性，影响卵巢功能，长期的失眠便为卵巢早衰埋下隐患。

　　3.不良情绪或压力过大

　　不良情绪或精神压力过大可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，形成负性条件反射，导致下丘脑FSH(卵泡刺激素)、LH(黄体生成素)及卵巢激素分泌异常，内分泌紊乱，改变了月经周期，最终发展为卵巢早衰。

　　一个良好的心情，可以有助于体内激素的平衡和调节，让卵巢充分正常发挥它的作用。所以学会解压、调节心情也是必不可少的。

　　4.抽烟

　　烟中的尼古丁、镉和多环芳烃类物质可使女性卵巢受到毒害，使成熟的卵母细胞减少。

　　同时对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶有特异性的抑制作用，使雌激素的生成减少，进而引起月经紊乱，甚至闭经，进一步发展为卵巢早衰。

　　5.滥用紧急避孕药

　　紧急避孕药是在避孕失败后进行的补救措施，并不能当成常用的避用药来用，然而实际当中许多女性因其方便有效，便当作长期避孕药服用，这是错误的。

　　紧急避孕药是抗孕激素制剂或强效孕激素制剂，服用一次，相当于常规避孕药的10倍，对身体伤害较大，长期服用，势必会影响卵巢功能。孕激素对雌激素具有拮抗作用，若长期大剂量的补充孕激素，会导致雌激素水平下降，对下丘脑和垂体的抑制作用解除，引起FSH、LH的升高，导致卵巢早衰的发生。

　　6.住新装修过的房子

　　新装修的房子含有对人体危害较大的有毒物质，主要有甲醛、苯、氨、氧等这些有害物质对女性生殖系统的损害主要是引起月经紊乱。

　　当室内空气中游离甲醛浓度异常升高时，40%以上的女性出现月经周期不规律、经期延长或月经量减少。

　　有相关研究显示，住房装修发生不孕的危险性是住房没装修的2.963倍。

　　在此提醒大家，新房装修后，最好通风5~8个月再入住。

　　生活习惯一旦养成，想改的确是困难的，但是不良的生活习惯还是要努力去改正，也是为了自己的身体健康。其实生活中的许多疾病都与我们的生活方式、习惯等等有着较密切的关系，所以养成良好的生活习惯就是在为健康保驾护航。