谁说“风湿”是老年人才会得的病?

　　在常人的印象中，“风湿”似乎是人到老年才需要担心的问题，然而有数据显示，风湿这些疾病也在逐渐年轻化，所以即使是年轻人，也不可以高枕无忧了。

　　而疾病的年轻化与人们的生活方式有着密切的关系。电子产品的丰富，给年轻人的生活带来了更大变化，作息习惯渐渐偏离正轨，昼夜颠倒、暴饮暴食、缺乏运动等等，这些方面都容易导致各种疾病的产生。

　　年轻人为什么会患风湿?

　　医生介绍：年轻人患风湿大多因日常的不良习惯和不注意天气变化等原因所造成的。

　　玩手机是每个年轻人“必备技能”，因此年轻人每天几乎都保持同一姿势，或者是长时间的坐着不活动，这非常容易导致关节肿痛。若再碰上阴雨天，阴冷潮湿会导致空气当中的湿度非常高，这种湿度会侵蚀关节，从而引起疼痛，导致关节炎，时间长了也就变成了风湿。

　　时至夏季，空调开始发挥它的作用，吹着空调吃西瓜似乎很爽快，而吹空调会让湿冷的气体进入身体的关节部位，这也是年轻人会出现风湿病的重要原因之一。而现在的年轻人对于保暖的意识几乎是没有，所以风湿病越来越年轻化。

　　在没有风湿时，可劲折腾，等到真有问题了，才追悔莫及!因此预防风湿迫不及待。

　　1.避免受寒受潮

　　风湿病大多都是由于受到潮湿和寒气所导致的，流行的所谓冬天“露脚踝”什么的，就别去跟风了。冬天寒冷时节把关节裸露在外，更容易导致湿气和寒气侵入关节，患有风湿的几率会很大。因此日常生活中一定要注意关节处的保暖，尤其是寒凉的天气，尽量不要穿潮湿的衣服，也不要在冷天将关节裸露在外。

　　2.运动增强体质

　　如果长期缺少运动，人的体质会变差，免疫力也随之降低，易生病。而风湿性疾病与病菌有关，免疫力较差的人则易感染细菌、病毒，导致风湿病。

　　适当加强运动，运动可以强化身体素质，增加免疫力，减少患风湿的几率。可以通过各种体育锻炼，如跑步或者是打太极、广播体操等来增强自己自身的素质，也能够大大地降低患有风湿病的几率。

　　3.劳逸结合

　　年轻人的作息时间大多较混乱，上班长期久坐，回家后熬夜休息不好，时间长了对身体也会有损伤，给健康埋下隐患，而不仅是风湿问题。所以应给身体一个休息的时间，让关节和肌肉得到好的休息，这样也能够很有效的预防风湿病。

　　风湿越来越年轻化，并不是老年病，所以日常生活中一定做好关节保暖，爱护关节健康。