强迫症的有效治疗离不开这几方面

　　生活中我们存在的强迫症状并不少见，但一般情况下人们的正常生活不会受到影响。对于强迫症患者而言，他们的症状则会严重影响日常生活，耽误正常的工作和学习，需要及时接受治疗。

　　治疗强迫症要有针对性才有效?

　　找到问题的根源所在

　　强迫症的出现是内部因素与外部因素综合作用的结果，而能导致强迫症发病的的外在因素众多，一般包括遗传因素、应激因素等等。如果我们对这些因素进一步分析透彻之后，就能找到真正的产生强迫症的外在因素。一些让人感觉羞耻或者厌恶的内在想象、冲动或者是一些抽象的想法，也能引起人的焦虑和痛苦，这一类就是内在的恐惧线索。比如，想伤害自己或亲人的冲动，开车时想撞人的冲动，不反复的去做某一动作就会有灾难性的后果发生等等。

　　找到自己的强迫仪式

　　强迫症患者为了减轻由强迫思维所带来的焦虑和痛苦采取的行为是强迫仪式出现的原因。强迫仪式行为可以分为外显行为和内隐行为，外显仪式行为很常见，也比较容易识别，如反复洗手，反复洗澡，反复检查等等;而内隐遗失行为识别起来就有一定的困难了，就像某个患者他没有外显的反复检查锁门的行为，但每次锁门后他都不放心，为了缓解这种不放心，他就会在头脑里数1、2、3、4、5，数3遍以后就认为没事了，门是锁好了。这种在头脑里数数的思维就是他内隐的仪式行为。

　　分析心理治疗

　　解释性心理治疗是治疗强迫症的手段之一。这就需要对患者进行冷静分析，包括自身的人格特点和发病原因，在童年期间有没有产生强迫症相关的心理创伤。如果能找出具体的原因，可以树立患者的自信心，努力克服心理上的诱因，就能消除焦虑情绪。这种方法需要患者以坚强的意志力来克服那些不符合常理的行为和思维。同时要注意矫正强迫症行为和思维时应当循序渐进，并持之以恒，可以多参加集体性活动及文体活动，多从事自己有兴趣的工作，或是培养自己生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。

　　寻找自己回避的因素

　　强迫症患者一般会为了降低自己的痛苦和焦虑，在某些情境或事物可以引发患者的焦虑时，他们会采取回避的行为。所以强迫症患者自己要找到自己所回避的因素，再针对性进行治疗。

　　中医也可辅助治疗强迫症

　　强迫症是一种一强迫观念、强迫情绪、强迫意向、强迫动作为主要表现的神经症，属于中医郁证范畴，由郁火、痰热上扰神明或肝肾阴虚所致。

　　(1)肝郁化火：精神紧张，烦躁，易激惹，心悸，失眠多梦，头晕头痛，口干苦，舌质红，苔黄，脉弦数。治法：清肝泻火、重镇安神。方药：龙胆泻肝汤。

　　(2)痰热上扰：焦急烦躁、心悸失眠、惊恐不安、头晕恶心、舌红、苔黄腻、脉滑数。治法：化痰清热 重镇安神。方药：温胆汤。

　　(3)肝肾阴虚：焦虑不安、紧张烦躁、手足颤抖、五心潮热、颧红汗出、口干咽燥、腰膝酸软、舌红苔少、脉细数。

　　强迫症发病严重危害患者的生活，且很少有患者能通过自我调节来恢复，需要在专业医生的指导下来缓解和恢复，切不可盲目乱治。