从焦虑症到月入10万，他做对了什么？
王奎星
35岁，一个略显尴尬的年纪。
上面有需要赡养的老人，下面有需要抚养的孩子，房贷车贷更不必多说，如果一旦失了业，生活就危险了。
张坤就是那个35岁失业的男人，不幸的是，他因此患上了焦虑症。
01
35岁，人生出现滑铁卢
失业前，张坤是一家互联网公司的产品经理。
产品经理，听起来是个不错的职位，但其中的酸苦只有自己知道。
程序员写个bug，大家都觉得理所当然;但产品经理的方案出现一个漏洞，哪怕这个漏洞无足轻重，都会被怒怼，恨不得被骂没了那种…
每天需要对接各种各样的人，和领导对接、和同事对接、和程序对接，稍微对接不当，就会出现问题;
妥妥的职场背锅侠，任何问题都可以往产品经理身上推，背了锅会被领导骂，不背锅会被同事骂;
当一个产品即将上线时，总是状况百出，休息是不可能休息的，老板恨不能让你24小时都呆在工作岗位上。
更可怕的是，产品经理圈子越来越卷了。
本来具备基本的产品技能，就能拿到一个不错的产品岗offer，但当大家卷起来之后，你就要掌握更多技能，才能获得原本的那个offer。
新入职的产品经理们不仅对市场调研、用户画像、需求分析、A/B test、埋点、用户体验等内容了如指掌，对大数据分析、精准营销、项目管理、产品商业化也有所涉猎。
越来越内卷的职场，越来越优秀的同事以及越来越年轻的入职者让张坤压力倍增。
尤其是近两年，他感觉自己的精力明显跟不上公司的节奏了。
在公司会议上，新来的同事一口气可以说出三个创意，而自己却想不到其中任何一个;更不要提加班，加班超过10点，晚上一定会失眠，第二天工作无精打采;脱发也越来越严重，同事调侃他未老先衰……
与此同时，家庭支出也压得他喘不过气来。
除去每个月固定的房贷、车贷，孩子的教育费用、父母的医药费都是一笔不小的开支。
收入是固定的，而支出却像一个无底洞。
他感觉自己就像温水里的青蛙，水越来越烫，自己却无处“逃生”。
有时候他也会想到那个美好的创想---一个关于创业的梦想，可是现实不允许他去完成那个梦想。
因为一旦离职，收入将变得不固定，一旦创业失败，还将背负额外的债务，那样的生活，张坤不敢细想。
可是，意外还是来了。
由于竞争对手增多，近两年公司盈利空间不断被压缩，为了缩减人力成本，公司决定精简在职人员，而张坤出现在了裁员名单内。
02
焦虑症发作
得知自己失业的那天，张坤一夜无眠。
这是他人生中第一次被辞退，他无法面对被辞退的事实，陷入到了无限的焦虑之中。
他开始觉得自己无能、担心如果还不上贷款，房子会被银行收走、害怕找不到工作、担心人生从此停滞不前.....
这样连续几天后，他内心越来越焦灼不安，情绪会突然激动，并且还出现短暂的幻觉和妄想。
“看到银行来人催收，要把我们一家人赶出这个房子”
“我看到周围有一群人围着我，问我什么时候还贷款”
“偶尔还能听到孩子在取笑我无能”
........
其实，以上都是张坤的幻想，事实上，一切都没有发生。
03
寻求医治，成功自救
起初，张坤不愿将自己的现况告诉他人，以免被人耻笑。
但出现上面几种情况后，他越来越担心自己的生命健康。终于，在妻子的提醒下，他给一个医生朋友发了微信。
在医生朋友的建议下，他来到北京军颐中医医院做了进一步检查。
经王奎星主任诊断，导致张坤出现一系列症状表现的，正是急性焦虑症。
急性焦虑主要表现为急性惊恐发作，患者常突然感到内心焦灼、惊恐或激动，由此而产生幻觉和妄想，有时有轻度意识迷惘。
急性焦虑发作一般可以持续几分钟或几小时，病程一般不长，经过一段时间后会逐渐趋于缓解。
急性焦虑患者或多或少存在睡眠障碍，大多表现为不易入睡，入睡后易惊醒，常伴有噩梦，醒时不安宁，醒后感到很恐惧。
当急性焦虑发作时，还经常会伴随严重的心血管系统的症状，如患者感到心跳得像要爆炸似的，不时地出现心悸、心慌，严重时会出现昏厥。
甚至会出现碱中毒，发生手足麻木和头部发胀、肌肉颤动等情况。
王奎星主任根据张坤的症状，制定出三位一体综合性治疗方案(即药物治疗、心理治疗、中医理疗)。与此同时，王主任帮助张坤正视失业问题，鼓励他根据当下情况做出规划，帮助他重新树立起对未来生活的信心。
在科学、规范的医治下，一周之后，他的焦虑症状消失了，精神状态也随之恢复正常。
04
从失业到月入十万
焦虑症被治好后，张坤感觉人生也迎来了新的开始。
大学时期的创业梦，再一次浮上心头。
他爱好摄影，大学时期的摄影作品还曾登上过校刊杂志。只是后来工作忙，再也没有时间拿着相机到处拍拍拍。
大学时期，他就梦想着拥有一家自己的摄影工作室，可是梦想最终被现实搁浅，现在他打算重新拾起年轻时的梦想。
他和妻子一同做策划、定方案、选位置、做调研，在家人的支持下，张坤迎来了人生中的第一个工作室。
夫妻二人商议，张坤负责摄影、后期修图;妻子则负责化妆、工作室推广以及财务。两人分工明确，很快工作室就这样创办起来了。
由于附近就是大学城，张坤和妻子将摄影工作室定位于大学生摄影工作室，
风格则选定为年轻人都喜欢的现代简约风。高品质的影像作品和具有竞争力的价格，收获了很多学生党的认可。
开业的第三个月，恰好赶上毕业季，那段时间摄影需求猛增，他们的摄影工作室订单飞速增长，不到半月时间就突破了200人的订单量，月收入已经突破10W元。
最后
成功的前提是健康，这句话放在任何时代任何人的身上都不会出错。
如果张坤没有接受治疗，或许现在的人生永远不会出现在他的生命之中。
焦虑症是一种以焦虑为主要特征的神经症。
很多人在出现焦虑症状时不以为意，总觉得过些天事情解决了、压力消失了焦虑就会好起来。
但他们忽视了，一旦任由焦虑症发展，将会出现多种并发症，如：神经功能调节紊乱、心脑血管类疾病、消化不良、抑郁症等，延误治疗的后果很严重。
如果你正在被焦虑症困扰，如果你也想改变焦虑的现状，那么从现在开始，迈出健康人生的第一步吧!
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