失眠浅眠是神经衰弱了吗

　　很多人错误地把神经衰弱跟失眠混淆在一起，认为自己失眠就是神经衰弱，但这其实是错误的。大约有96%的神经衰弱的人都有失眠的主要症状，但是神经衰弱有其独特的特征，主要表现为精神易兴奋、易疲劳，伴有各种身体不适感和睡眠障碍，且病程很长，症状时轻时重，每次病情波动常与心理因素有关。

　　归纳起来可有如下几类：

　　衰弱症状：脑力与体力均容易疲劳，萎靡、无力、困倦、记忆力减退、健忘、没有信心，容易悲观。

　　情绪症状：容易激惹、情绪冲动、好发火，为小事而反复牵挂、担忧。

　　病态的神经兴奋症状：脑子里反复闪现与当前环境现实无关的事，回忆增多、以往看过的电影经过的事一幕幕在脑海里闪现，难以控制。

　　头部不适或肌肉酸痛：出现头痛，持续性，长期以来时好时坏。

　　睡眠障碍：夜晚入睡困难，辗转反侧不能入睡，或者睡眠浅，整夜半梦半醒。白天头脑不清晰。

　　自主神经功能紊乱：这也是临床经常容易下的诊断表现为各种身体系统的不适症状，如循环系统心慌心悸、呼吸系统的胸闷、憋气，长出气，消化系统的食欲缺乏，恶心等。

　　幻觉妄想症状：在极端或未经治疗的情况下，特别是与精神病有关的精神健康状况时，症状也可能包括幻觉、偏执、妄想和缺乏洞察力。

　　当你出现这些症状时不要惊慌，放松自己保证充足的睡眠，症状就会减轻。但是如果上述任一症状持续3个月以上，那就要及时去医院就诊!