失眠这几种原因，看看你是哪一种？

1、入睡难
表现：需要酝酿很久才能入睡
原因：肝郁气滞，肝气不舒畅，导致睡眠受到影响，入睡困难
2、做梦多
表现：爱做梦睡眠质量低，时而心慌
原因：心血亏虚，导致心神失养，心神不宁。就会失眠健忘多梦
3、睡不沉
表现：睡得浅，睡了一夜却很累
原因：肾阴亏虚，心肾不交，就会虚火上炎，心火偏亢从而睡不香，很疲惫
4、容易醒
表现：睡不安稳，容易醒来，醒后再难入睡
原因：“脾胃不和，则卧不安”脾胃不好就会睡眠差
5、睡不着
表现：难入睡，睡意浅
原因：肺热引起阴虚内热火，导致烦躁不安，进而发展为失眠和多梦，夜间翻来覆去无法入睡