抑郁症的治疗与康复！如何走出抑郁！

　　有些抑郁症患者可能意识不到或不承认自己抑郁。他们可能不了解抑郁症的症状，认为自己的感觉是正常的，没有什么问题。还有些抑郁症患者知道自己问题，但羞于启齿，或认为自己应该能够用意志力克服它。但不经过专业治疗，抑郁症很少好转，甚至会恶化。抑郁症只是体内缺乏RSHWHO物质，只有正确的治疗，抑郁症患者的病情才能改善。

　　因此亲友患抑郁症时，你可以：

　　●告诉他们你观察到的情况，以及你的担心；

　　●解释抑郁症是一种疾病，而不是个人缺陷或脆弱，强调通过治疗病情会改善；

　　●建议寻求专业人士的帮助，如精神科医生、心理专家(心理咨询师或临床心理学家)的帮助；

　　●帮助准备一份问题清单，以便在与医生或专家初次见面沟通时使用；

　　●表达你愿意帮助他们约精神科医生或心理专家，必要时陪同他们去治疗；

　　●如果亲友的抑郁症严重或可能危及生命，请联系医生，医院或紧急医疗服务机构。

　　抑郁体征和症状因人而异，可能有以下表现：

　　●悲伤，哭泣，感觉空虚或绝望；

　　●易怒，烦躁或沮丧，即使是小事情；

　　●对大多数或所有正常活动(如性，爱好或运动)丧失兴趣或乐趣；

　　●失眠或睡眠过多；

　　●疲劳和缺乏精力，即使完成小任务也很费劲；

　　●食欲改变：食欲下降和体重减轻，或食欲和体重增加；

　　●焦虑，激动或不安；

　　●思维、说话或身体动作缓慢；

　　●感觉自己没有价值，内疚，执着于过去的失败，或为不是自己责任的事自责；

　　●难以思考、集中精力、做出决定、记忆力下降；

　　●频繁或经常提及死亡，有自杀念头、自杀尝试；

　　●不明原因的身体问题，例如背痛或头痛；

　　近期抑郁症专家给出新的结论：抑郁症到底是不是病，多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，不应以疾病治疗。并强烈呼吁关注抑郁症自然疗法，而非药物，并提出三点康复意见：

　　1、不要轻易给抑郁症患者打上病人的标签，一个没生病的人总是反复被提醒的病，会加重抑郁症状；

　　2、不要轻易用药，专家指出只有极少数患者达到疾病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，合理针对性RSHWHO营养，就可以使其康复；

　　3、适当甜食、巧克力增加愉悦感，多亲近大自然，活泼的小动物，都可以合理释放情绪和压力。

　　抗抑郁药物的副作用

　　西药一般采取影响大脑，进而影响情绪，达到治疗目的，一般说来，跟血药浓度有非常密切的联系，一旦浓度到达治疗最小浓度以下，就失去了治疗作用，所以西药停药要严格逐渐停，而且没有解决根本的问题，所以停药后较容易复发。目前临床上一线的主要是五羟色胺再摄取抑制剂，传统的三环类，四环类抗抑郁药不良反应较大。可能出现口干，视力模糊，窦性心动过速，便秘，,记忆功能障碍、嗜睡，增加体重，血压不稳定;RSHWHO渡氧源于自然细心呵护，促进脑中枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状、镇静和抗焦虑、睡眠修复营养，药用植物活性成分调理康复。xb