饮食不当或可导致甲状腺功能异常

　　对于甲状腺疾病的认识，相信不少人跟我一样都停留在“大脖子病”上，也就是所说的甲状腺肿大。

　　20世纪70年代调查报告显示，我国绝大多数地区均不同程度地流行碘缺乏病（甲状腺肿大），受威胁人口约7.2亿，甲状腺种大3500万人，呆小症25万人。从古至今中国一直缺碘，这是地理环境决定的无法改变的事实。

　　除少数居住在水源性高碘地区的居民及患有甲亢等需要限制碘摄入的人群外，我们吃了这么多年的碘盐就是为了预防甲状腺肿大。

　　甲状腺位于人体的颈部，主要的作用是合成甲状腺激素，调节机体代谢。甲状腺是人体最大的内分泌腺体，位于甲状软骨下紧贴在气管第三，四软骨环前面，由两侧叶和峡部组成，平均重量成大约20-25g，女性略大略重。

　　但是你知道吗？饮食不当也可能导致甲状腺问题!

　　1、饮食不当

　　碘和硒的不合理摄入还有可能会影响到甲状腺功能异常，特别是碘元素，是甲状腺激素合成的重要组成部分，过少或过多的食入都会导致甲状腺结节的出现。

　　而且身体里面若缺乏硒，就会抑制谷胱甘肽的效用，进而使甲状腺结节出现的风险加大。

　　2、用药不当

　　由于人体存在其它病症，需使用药物时，倘若用药不当，则会使甲状腺细胞的负担加重。

　　市面上的一些降脂药、降压药会抑制甲状腺激素的产生，进而可能会导致甲状腺功能减弱。

　　3、辐射环境

　　时常出现在放射环境中，也是引发甲状腺功能异常的一大诱因，尤其是那些长期在放射性环境下工作的医务人员，要做好预防措施，以免对甲状腺造成伤害。

　　若你担心自己有甲状腺问题，可进行适当自测：

　　可以自行观察甲状腺形状，找到甲状腺的具体位置，甲状腺位于人体脖子的正前方，位于喉结下方，然后就可以对着镜子，观察甲状腺是否肿大，正常情况下，甲状腺体积从外边看的话，不是特别的明显，正确的观察姿势就是：仰头，看着脖子两侧是否对称，如果对称就表明正常，反之表示甲状腺肿大。

　　咽口水用手感受触摸法，在吞咽的同时，用手触摸甲状腺位置，如果感觉到有突出的小肿块，或者小包就很可能就是甲状腺肿大了。

　　这些都是自测的简便方法 ，具体的情况还是要去医院做相应的检查，以检查结果为准。