糖尿病患者应该多喝水还是少喝水?

　　糖尿病患者典型的症状就是三多一少，也就是多吃、多喝、多尿、消瘦。导致许多患者会有这样的想法，如果平常少喝些水，能不能缓解糖尿病人饮水多、尿得多的症状。

　　如果每天特意限制自己的饮水量，甚至不喝水，那么长时间如此，患者每天的尿量肯定会有所减少，但是专家提醒，糖尿病人不能限制喝水，更不能一天不喝水。

　　因为多喝点水能够促进身体的血液循环，增强身体的代谢功能，还能够帮助消除酮体，当糖尿病人的血糖处于高血糖状态时，此时若能适当饮水，血浆渗透压就会慢慢下降，甚至可以恢复正常，有一定的辅助降血糖的作用。患者如果每天都限制喝水，血容量就会随之减少，血糖不降反升。

　　其实，糖尿病人可以和正常人一样的喝水。一般情况下，每天补充2500毫升左右的水就可以了，但是不要一次性饮水过多，可以多次少量喝下去。

　　糖尿病最需要重视的就是饮食，只有通过合理的饮食，才能达到稳定血糖、调养身体的目的。对于糖尿病患者来说，在食物的选择需要十分谨慎，一些容易引起高血糖的食物，一定要少吃甚至是不吃。而可以帮助控制血糖的食物，可以适量多吃。

　　以下几种食物，都是有利于帮助控制血糖的。

　　洋葱：它是一种营养非常丰富的食物，吃洋葱能够帮助糖尿病人获取必需的营养物质，最重要的是，洋葱中含有和人体胰岛素相似物质，可以帮助身体控制血糖。因此，想要预防糖尿病或者防止血糖升高，可以适量多吃洋葱。同时洋葱还能防止糖尿病引起的血管硬化。

　　苦瓜：由于味苦，所以很多人因其口感嫌弃不已，但是，它虽然味道不好，但是对身体非常有好处，特别是对于糖尿病人来说更加有益。苦瓜中含有大量类似胰岛素的物质，能够起到降低血糖的作用，因此有“天然胰岛素”之称。

　　研究发现，糖尿病人每天食用200克左右的苦瓜，有非常明显的降糖功效。不过，苦瓜性寒，适合与性温的食物一起烹制，可以中和苦瓜的寒性。患者还可以喝苦瓜茶，降糖效果更好。