得了冠心病，生活饮食该注意什么？

　　冠心病是常见的心血管疾病之一，一般多出现在老年人身上。冠心病除了要积极治疗以外，日常生活中也要特别注意。

　　那么冠心病患者在生活饮食上需要注意什么呢?

　　得了冠心病在生活上需要注意什么?

　　1、控制好情绪

　　对于冠心病的患者来说，他们必须要控制好自己的情绪，因为一旦病人一直处于生气的状态，那么其心脏部位就会出现疼痛等不适的情况。如果患者总是大喜大悲，那么其心脏部位血管的收缩频率就会变高，从而就可能会引发心肌梗塞的形成。

　　2、不要超负荷运动

　　从老年人的客观实际出发，运动应量力而行，恰到好处，做到动静结合，阴阳协调平衡，才能达到最佳点。如过犹不及，失去平衡，则会走向反面。因此，冠心病患者既要坚持锻炼，又要严格掌握一个“度”字，使供血量和需血量相平衡。

　　3、注意补水

　　冠心病的患者必须要做好日常的补水事宜，因为一旦他们出现缺水的状况，可能会诱发体内血液出现粘稠的情况，进而就可能会引发心脑血管堵塞的情况出现，危害到患者的生命安全。

　　4、不宜太冷或太热

　　寒冷可引起末梢血管收缩，加快心跳或冠状动脉痉挛。炎热可使交感神经兴奋，心跳加快，加重心脏的额外负担。因此，冠心病患者在严冬或炎热的天气。应该采取相应的自我保护措施。

　　得了冠心病在饮食上需要注意什么?

　　1、不要吃生冷的食物

　　对于冠心病的患者来说，如果想要控制住疾病的恶化速度，一定要注意自己的饮食习惯，对于生冷的食物一定要做到不吃，因为这类食物会刺激到患者的肠道，从而就可能会引发血管出现收缩的情况，进而就容易引发患者出现血压升高、血管破裂、血管堵塞等情况。

　　2、少吃高脂肪、高热量食物

　　若连续长期食用高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。

　　3、少吃含糖高的食物

　　含糖高的食物对于冠心病患者来说也是属于不良的食物，因为人体每天对糖的吸收量是有限的，所以摄入过多就会引发体内糖类盈余的状况出现，进而就会逐步转化为脂肪。而当冠心病的患者体内脂肪堆积过多之时，就会引发高血脂情况的出现，从而就会加大心脏部位的负荷。

　　4、少摄入蛋白质

　　据专家介绍，蛋白质不易消化，容易增加心脏的负担。所以摄入蛋白质应适量，每日食物中蛋白质的含量以每公斤体重不超过1克为宜，牛奶、酸奶和豆制品对防治冠心病有利。

　　5、进餐不宜过饱

　　专家提醒，营养与冠心病的关系非常密切，因此制定合理的膳食原则对防治冠心病至关重要。冠状动脉狭窄的患者，当胃扩张后，会引起血压增高，心肌耗氧量增多。