高血压病人冬天血压总比夏天高，是不是病情又加重了？

　　天气寒冷时，我们人体内的血管自然地就会收缩，加之气候干燥，体内水分相对缺失，都有可能导致血流速度减慢，血粘度增加，血压也相应升高，血管就容易出现病变。

　　所以冬季的低气温会刺激交感神经，使体内的激素水平发生变化，比如儿茶酚胺类物质分泌就会增加，而此类激素可加快肝脏的糖原分解、刺激血管收缩，进而引起血糖、血压的波动。因此保温工作对高血压病人来说，就相当重要了。

　　高血压是一种常见疾病，中老年人是高发人群，大家都知道健康饮食才能控制好高血压，不妨多吃吃这些降压食物。

　　1、绿豆

　　绿豆含有丰富的蛋白质、淀粉、亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸、B族维生素及钙、磷、镁、钾等无机盐。绿豆汤具有清热解毒、抗炎、利尿、消肿、降血压和降血中胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效，适宜高血压病患者食用。

　　2、黑豆

　　黑豆也是一种中药，有补肾、利尿、活血、解毒等功效。日本科学家通过9年的临床试验研究，证实黑豆有降血压的作用。

　　3、茶叶

　　野生罗布麻茶中所含高含量的绿原酸进入人体后被人体吸收，斩断高血压的发病根源，清除“血毒”，疏通血管，恢复血氧供应，降压效果强劲，消除头晕、头痛、耳鸣、眼花、乏力等高血压症状，降压效果更加显著。

　　4、玉米

　　玉米是粗粮中的保健佳品，被誉为长寿米。特别是含钾高，而研究证实钾有利于降低血压，另外，玉米还含有磷、铁、钙、镁等无机盐，玉米油含有亚油酸和维生素E，能降低血清中胆固醇，因此，可防治高血压病、高血脂、动脉粥样硬化。

　　5、荞麦

　　荞麦中含有蛋白质、糖、膳食纤维较高，并含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸等多种维生素，以及钾、钠、钙、铁、磷、锌等多种无机盐。具有良好的降血压、降血脂、降血糖的作用。