如何预防儿童糖尿病

　　孩子本来处于精力较为旺盛的生长发育期，应该多动，但突然在一段时间内老喜欢待在家里，不喜欢户外活动，精神较为委靡，就有可能是糖尿病前兆。生活中我们该怎么有效预防糖尿病呢?

　　一、饮食定时定量

　　根据年龄、性别、职业、标准体重[(身长-100)×0.9]估计每日所需总热量。男性比女性每天所需热量要高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异，一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年》中年人》老年人》，平均各高5%~10%每公斤体重/日。而不同体力劳动者每天消耗能量也不同。

　　轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量;中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量;重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量。一般来说，孕妇 、乳母、营养不良 者及消耗性疾病应酌情增加，肥胖者酌减，使体重保持正常体重的5%左右，常可使病情得到满意控制。

　　二、热量计算治疗

　　糖尿病人可据其劳动强度将每人每天需要的总热量(kcal)按照碳水化合物占69%、蛋白质占15%、脂肪占25%的比例分配，求出各种成分供给的热能，再按每克脂肪产热9kcal，碳水化合物及蛋白质每克产热4千卡换算出供给该病人不同营养成分需要的重量，可一日三餐或四餐。三餐热量分布为早餐 15，午餐、晚餐 各25。四餐热量分布为早餐17，其余三餐各27。

　　近年来儿童患有糖尿病的也开始增多，儿童患有糖尿病严重影响孩子的身体发育及身体健康。一般儿童患有糖尿病常会出现口渴，饭量增大，逐渐消瘦等症状，平时作为家长平时要多注意孩子身体的变化，及时发现病情及时治疗。