秋冬季6类皮肤病高发，防治方法都在这！

　　秋冬是冷热交替的季节。经过夏天的酷暑之后，人体会因长时间的暑气耗气伤津，机体容易阴阳失调。

　　秋冬气候干燥，也是各种皮肤病的高发期。皮肤瘙痒症、湿疹、银屑病、面部过敏性皮炎等皮肤疾病困扰着很多人。

　　秋冬季皮肤病高发的主要原因

　　1、秋冬季节到来，天气转凉，空气中的水分含量下降，暴露部位水分容易丢失，同时人体新陈代谢逐渐减慢，汗腺和皮脂腺分泌功能减退，使皮肤表面上的水分和油分也跟着减少，使皮肤变得干燥，出现皲裂、脱屑、瘙痒、皱纹加重，特别是老年人，更容易出现老年性皮肤瘙痒症，以及银屑病症状加重。

　　2、秋冬换季气温变化较快，易导致人的免疫功能下降，容易感染细菌、真菌或者病毒，患带状疱疹等皮肤病。

　　3、秋冬季紫外线依旧比较强烈，特别是上午11点到下午3点，长时间的户外活动，容易造成皮肤的灼伤、老化。

　　皮肤是人体的健康卫士，每当季节发生变化时皮肤首先受到伤害，秋季以后是气候变化较大的季节，北方：秋风起，气温低，雨水少，空气干燥。南方：阳光强烈，多雨潮湿，昆虫活动猖狂，注意适应变化环境，保护好皮肤，避免皮肤复发和发生。

　　下面介绍秋冬季常见的几种皮肤病的防治。

　　一、皮肤瘙痒

　　为啥会痒呢

　　“痒“是生活中不少朋友会出现的问题，有甚者，奇痒难耐，苦于找不到解决问题的办法!

　　西医针对这样“痒”，真是没有太好的办法，他们认为是过敏，服用抗过敏药、擦激素类药膏，终究不能解决根本问题，且很多时候也不管用!

　　中医是如何解释痒?

　　“痒“可以理解为”轻微的疼”，本身是一种抽掉元气的过程，来帮助解决局部的问题。举个简单的例子：刀口愈合的后期就会出现痒这个现象。

　　有些人身体久虚，毛孔堵塞严重，在想出汗却不得出汗的过程中，会出现“痒”。举个例子：糖尿病人因为久虚，毛孔堵塞，会经常出现皮肤痒的现象。

　　这种皮肤瘙痒往往从初秋雨水减少就开始，中老人发生较多，由皮肤分泌油脂减少，皮肤干燥，裂纹，神经末梢受到刺激而发生瘙痒。

　　二、湿疹

　　湿疹上身4大主因素

　　湿重：主要是由于环境潮湿闷热，皮肤无法透气，再加上体内滞留的水分无法有效排出，而诱发湿疹。

　　脾虚：脾虚导致的湿疹，则为身体无法消除外在环境进入人体的湿，形成水湿停留在体内，造成身体免疫力下降所致。

　　血热：若饮食中经常食用大量烧烤、辛辣、油炸等性质燥热的食物，就容易形成血热体质，引发异位性皮肤炎、汗疱疹、富贵手等各式湿疹问题。

　　外来风邪侵袭：中医理论中所称的“风邪侵袭”，指的就是现今医学所谓的“过敏原”，频繁接触，自然会引起人体免疫系统的激烈反应导致湿疹。

　　患湿疹不能吃什么?

　　不能吃发湿、动血、动气的食物

　　中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌食发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、蒜、梨等;动血的食物，如慈菇、胡椒等;动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。

　　不能吃致敏食物

　　如果患者本身知道对何种食物过敏，平时一定要注意，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、鸭、鹅等引起，应彻底禁食这些食物，以免引起变态反应，导致湿疹复发或加重病情。

　　不能吃辛辣刺激性食物

　　湿疹患者不要吃葱、姜、蒜、辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应避免食用。

　　三、荨麻疹

　　其病因也复杂，多种因素可引起，其中因气温变化引起寒冷性荨麻疹就是秋冬季多发的特点——皮肤遇冷风团发作，变暖后风团消退。

　　如何预防

　　01、注意天气变化

　　关注天气，当有冷空气特别是“寒潮”来临时，要注意保暖，尽量避免外出和突然接触冷水。

　　02、注意锻炼

　　其次，平时要参加体育锻炼，提高肌体对天气变化的适应能力;尤其要注意皮肤的抗寒锻炼。

　　具体方法是：逐渐降低洗脸水的温度，由热水洗脸变为温水洗脸。据专家介绍，这也是皮肤的一种“脱敏疗法”，简单易行。对预防或治疗寒冷性荨麻疹有一定效果，但水温不可太低，不能低到有冰凉的感觉，否则可能适得其反。

　　03、勿用碱性肥皂

　　寒冷时节要注意皮肤保健，洗澡时勿用碱性强的肥皂，其它浴皂也不要使用过频，以避免皮脂过分丢失。

　　04、注意休息

　　要多注意休息，保持一个健康的身体是对抗一切病菌和敏感源的主要力量。

　　四、银屑病

　　有大部分病例，有明显的季节性，秋后复发的明显增多，新发的银屑病也因秋天气温变化着凉感冒、扁桃体炎等诱发。有统计发现寒冷地区银屑病发病率明显高于温暖地。

　　预防：

　　银屑病病人在寒冷季节注意预防感冒，扁桃体炎的发生。有条件可以过迁徙生活，秋后去温暖潮湿的南方居住。

　　治疗：

　　对进行期皮损避免用刺激性强的药物。复发的皮损，面积小可用封包法，外用药物常常采用焦油类、水杨酸类、蒽林、皮质激素类、卡泊三醇、维A酸等制剂。

　　五、鱼鳞病

　　是一种遗传性皮肤病，有明显的季节性变化。夏季因多汗，潮湿皮损变得不明显。秋后天凉，出汗少，空气干燥，鱼鳞病皮损变得明显，鱼鳞样外观，也可出现皮肤瘙痒，脱屑。

　　预防：

　　秋后注意皮肤保湿，减少洗浴次数，少用或不用浴液。洗后涂润肤乳、膏。

　　治疗：

　　可选用0.1%维A酸软膏、10%-20%的尿素霜、5%-10%的水杨酸软膏或乳酸软膏、10%鱼肝油霜外用，有较好的疗效。沐浴后或冬天的时候可常在患病处涂抹凡士林润肤霜，有助于皮肤的滋润。

　　秋冬季节保养皮肤

　　秋冬季节保养皮肤可从保湿、防晒、饮食等方面展开。

　　1、保湿

　　人体皮肤表面有一层保护性的脂肪膜，秋季皮肤干燥，洗澡的次数不宜过多，时间不宜过长，水温不宜过高，少用肥皂等碱性强的清洁用品，防止这一层脂肪膜受损，皮肤的防护功能减弱，变得更加干燥、容易过敏，可选用一些含有护含油脂的护肤品，如冷霜等。

　　2、防晒

　　在防晒方面，秋季的紫外线不如夏季强烈，SPF值一般15%就可以了，但是要注意及时补妆。

　　3、饮食

　　在饮食上，秋季皮肤的养生原则是养阴清热、润燥之痒，可食用梨、苹果、香蕉、葡萄、银耳等水果，以补充机体适应干燥皮肤所需的维生素和营养，在中医上，可食用莲子、山药、扁豆、百合、沙参等益气养阴的中药煮粥;尽量避免食用鱼、虾、蟹、辣椒等易过敏或刺激的食物，不喝浓茶、咖啡。xb