悄然发生的大脑衰老，如何预防与应对？

什么时候开始发觉自己在变老的呢?

头发慢慢变白，皮肤开始下垂，眼角爬上细纹，牙齿逐渐松动，腿脚不再利索……

这是我们看得见的衰老。

但是，有些衰老悄然发生，很难被察觉。

反应迟钝、记性不好、注意力下降……这表明大脑老了、萎缩了！

没听错！脑子也会变小

“脑萎缩”，简单来说，就是大脑的体积缩小了。

它是指由于各种原因导致脑组织发生器质性病变，大脑萎缩的一种现象，主要表现为脑组织体积缩小，细胞数目减少，脑室和蛛网膜下腔扩大。

在多数人的认知中，脑部疾病常见于血管类疾病，比如脑梗、脑出血等，但临床数据显示，以脑萎缩为代表的器质性病变患者，同样不在少数，多发生于50岁以上，病程可达数年至数十年。

根据病因，脑萎缩可分为两大类：

生理性脑萎缩：随着年龄的增长，多数人的大脑都会出现不同程度地萎缩，但这是正常的生理现象。据统计，65岁的老年人患脑萎缩的比例大约是50%，且发病率随年龄增加而明显上升。

病理性脑萎缩：多由疾病引起，比如脑血管病及脑外伤、中毒、颅内感染、神经系统退行性疾病、过量饮酒、B族维生素缺乏等等都会导致大脑萎缩。

早有预兆！识别脑萎缩信号

一、记忆力减退

“做事丢三落四，出门经常忘带钥匙，刚刚读完一段文字，合上书本就记不起来了。”

记忆障碍是脑萎缩最明显的症状，患者会出现记忆力较差、容易忘事、反应有所迟钝等，这些都可能是大脑功能下降的迹象。

二、性格改变

“突然间性情大变，爱发牢骚，脾气暴躁，经常郁郁寡欢，不想接触任何人。”

性格改变一般是脑萎缩的早期症状，如情感麻木，焦虑抑郁，交往能力下降以及不修边幅、思维僵化、注意力分散等，这些情况都可能是脑萎缩发出的信号。

三、运动障碍

“步态不稳，走着走着就摔倒，日常动作变得笨拙，洗脸、吃饭、穿脱衣服时有些困难。”

由于脑萎缩的产生，可能会导致运动控制能力会逐渐下降，出现运动失调、肢体活动不灵的情况，如走路不稳、行走迟缓等。

脑萎缩早期时，还会出现失眠多梦、头晕头痛、手足麻木、腰膝酸软等身体症状。随着病情的加重，逐渐失去生活自理能力，需要有人照顾，严重时可能引起各种并发症，危及到患者生命。

大脑萎缩，可防可延缓！

随着年龄的增长，大脑萎缩是不可避免的，但是，通过调整生活习惯、增加脑力活动和加强社会互动，有助于保持大脑活力，在一定程度上预防或减缓这一过程。

特别提醒！一旦出现记忆力减退、日常生活能力下降、性格或行为改变等问题，应及时就医，对症治疗。

脑萎缩就诊科室：神经内科

通过病史采集、体格检查、影像学检查、神经电生理检查、血液检查等方法，可以识别是否患有脑萎缩，一旦确诊应该积极配合医生的治疗，以延缓病情进展和提高生活质量。

神经内科是北京军颐中医医院的重点科室，集结多位业内资深专家，覆盖神经系统常见病、多发病和疑难重症疾病，为病患提供全面专业的临床医疗服务，不断优化病患诊疗体验，全力守护患者的健康!