冬季到，中医推拿保健是首选！

　　冬季到，推拿按摩是保健的首选。冬季由于运动量减少，代谢减慢，汗孔收缩会激发毛血管的收缩，还会引起肌肉酸痛。另外，推拿在一定程度上还可以防治疾病。

　　推拿疗法具有温通经络、调和气血、舒利关节、活血化瘀、通络止痛等作用。相信有很多的朋友都有过推拿的亲身经历。推拿是一种传统医学上的可以治疗疾病的其中一种手段。

　　中医推拿的好处

　　疏通经络

　　《黄帝内经》里说：“经络不通;病生于不仁，治之以按摩”，说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里，推脾经可增加消化液的分泌功能等，从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

　　调和气血

　　明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。

　　现代医学认为，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，因此可以防治心血管疾病。

　　提高机体免疫能力

　　如小儿痢疾，经推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹。掌心横纹有效。有人曾在同龄组儿童中并列对照组进行保健推拿，经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，可增强人体的抗病能力。

　　中医推拿缓解压力

　　当我们在拥挤的车流、高强度的工作之后，压抑已久的“应激激素”皮质醇水平，可导致失眠、头痛，甚至是消化问题，这也是上班族最常见的症状之一，长期的高压生活已经让许多上班族们无论是生理和心理都产生了亚健康的状态。

　　临床研究表明，即使是一个小时的按摩都可以显著降低心跳率、皮质醇水平和胰岛素水平，这使得身体进入一个轻松的休息和恢复模式，从而缓解压力、改善情绪。

　　小儿推拿

　　小儿推拿是建立在祖国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健目的的一种方法。

　　小儿推拿，属于中医推拿的一种，医生通过对宝宝身体的穴位进行推拿，从而达到治愈疾病、缓解不适、促进宝宝身体健康成长的目的。

　　小儿推拿未病先防

　　未病先防：通过推拿，让孩子气血调和、经络通畅、阴阳平衡，正气充足，因此可以起到不得病、少得病的功效。

　　既病防变：孩子得病后传变较快，容易发生危急状态，推拿可以起到预防发病、防止发生并发症以及危急病症的作用。同时，小儿推拿对小儿感冒、发烧、咳嗽、便秘、腹胀、腹泻、呕吐、阴虚盗汗、阳虚自汗、小儿惊大、抽动症等诸多常见疾病也能达到治愈效果。

　　哪些孩子适合做推拿?

　　◆ 反复感冒的孩子，肺主治节，节气期间最易病邪犯肺，所以可以结合推拿增强肺功能。

　　◆ 慢性疾病需要调理体质的孩子，如慢性鼻炎，慢性腺样体肥大，疳积，贫血等，借助大自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子调理体质。

　　◆ 身体弱，需要保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。

　　温馨提示：小儿推拿适用年龄0—14岁。

　　中医推拿

　　门诊设有成人推拿和小儿推拿，主要治疗：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎退行性变、肩周炎、网球肘、胸椎关节紊乱疼痛、坐骨神经痛、臀上皮神经炎、犁状肌综合症、膝关节疼痛、膝踝关节扭伤等急、慢性骨伤科疾病，中风后遗症、偏瘫、面瘫、失眠、头痛、眩晕等内科疾病。

　　诊疗范围

　　1、骨科：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎退行性变、肩周炎、网球肘、胸椎关节紊乱疼痛、坐骨神经痛、臀上皮神经炎、犁状肌综合症、膝关节疼痛、膝踝关节扭伤等急、慢性骨伤科疾病;

　　2、神经内科：痹证麻木疼痛、中风后遗症、偏瘫、面瘫等神经性疾病;

　　3、小儿科：厌食、消化不良、遗尿、便秘、腹泻、感冒、发热、咳嗽、斜颈、惊风等;

　　4、妇科：月经不调、痛经、带下、不孕、缺乳;

　　5、内科：头痛、眩晕、失眠、耳鸣、疲乏、汗证、泄泻 、便秘、淋巴水肿等。　　

　　经常推拿好处可不止这些!由于按摩有利于循环系统和新陈代谢，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子，按摩可增强小儿体质，起到预防保健作用。对于某些复杂疾病，还可配合针灸、药物治疗。xb