冬季推拿理疗的好处

　　冬季推拿理疗居然有这么多好处。冬季寒冷，万物冬藏，宜进补养生，宜理疗保健。其中，冬季推拿、艾灸等理疗对身体的帮助较大。以下介绍冬季推拿理疗的好处。

　　推拿，中医上是指用手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。为一种非药物的自然、物理疗法，以期达到疏通经络、推行气血、扶伤止痛、祛邪扶正、调和阴阳的疗效。

　　1、疏通经络

　　《黄帝内经》曾云：经络不通;病生于不仁，治之以按摩。说明按摩有疏通经络之功效。如按揉足三里，推揉脾经可增加消化液的分泌功能等。

　　从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程我们的末梢神经，来促，以协调各组织、器官间的功能，使机能的新陈代谢水平有所提高。

　　2、调和气血

　　明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说：按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫。这里的运旋荣卫，就是调和气血之意。因为按摩就是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增强机体健康。

　　以现代医学的说法便是，推拿手法的机械刺激，通过将机械能转化为热能的综合作用，以提高局部组织的温度，促使毛细血管扩张，改善血液和淋巴循环，使血液粘滞性减低，降低周围血管阻力，减轻心脏负担，故可防治心血管疾病。

　　3、提高机体免疫能力

　　如小儿痢疾，能通过推拿来减轻甚至使症状消失；小儿肺部有干湿性罗音时，按揉小横纹、掌心横纹有很好的效果。

　　有人曾在同龄组儿童中进行保健推拿并对照过。经推拿的儿童组，发病率下降，身高、体重、食欲等皆高于对照组(未经理疗的儿童)。以上临床实践及其他动物实验皆证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用，还可增强人体的抗病能力。

　　4、疏通经络

　　使气血周流、保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。xb