焦虑症虽然是精神疾病，身体症状却不少

　　焦虑情绪相信每个人都体验过，那种感受想想也不会好，而焦虑症则比其过之而无不及。

　　据临床医生介绍：门诊里经常有患者因心脏不舒服来看诊，检查做了一整套，钱也没少花，却没查出任何问题。然而患者却不大相信自己“心脏”没问题，因为犯过病，体验十分深刻，因而觉得是医生的问题，于是辗转于各大医院，繁忙奔走......

　　然而最终找到了问题所在，即焦虑症-惊恐发作。

　　出乎了大多数人的意料，原来经常犯病是“焦虑症”在作怪，焦虑症以这种让人意想不到的方式存在着，威胁着人们的身心健康。

　　焦虑症的长期存在会慢慢“侵蚀”人的身体

　　按照伤害的层次，从重到轻可以分为4个层次：

　　✦ 先是全身肌肉紧张，无法自我放松，最突出的表现是习惯眉头紧锁;

　　✦爱出汗，容易眩晕，呼吸急促，大小便频繁;

　　✦出现各种对未来不必要的担忧，担忧身体健康，担心工作不顺等;

　　✦ 最后发展到对周围环境的微妙变化和别人的言行都充满了警觉。

　　焦虑障碍若得不到缓解，会对身体产生更深层次的伤害：

　　1、响皮肤健康

　　有调查结果显示，精神皮肤病学条件下的患者与非精神皮肤病学条件下的患者相比，焦虑敏感性更高，社交焦虑症状更严重。校正年龄、性别后,焦虑敏感社会问题是区分皮肤病类别的唯一重要因素。

　　如果长期处于焦虑状态，工作、生活以及和他人相处的能力都会严重下降，进而导致事业和家庭生活停滞不前。

　　2、胸闷、失眠

　　心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等都是焦虑症常见的症状表现;

　　3、加速衰老

　　荷兰一项研究发现，焦虑会加速衰老。人体染色体末端有个“帽子”，叫做端粒，随着年龄增长，端粒会逐渐缩短，导致细胞寿命变短。

　　该研究发现，焦虑症患者染色体的端粒长度明显短于正常人，这主要与体内抗压系统紊乱有关。

　　4、影响心脑血管健康

　　美国匹兹堡大学医学院研究发现，体内应激激素会随着焦虑感的恶化而上升，随之带来的脉搏和血压的上升都会对心脑血管带来一系列不良影响。

　　一方面是因为长期压力会触发自由基释放，导致细胞遭到破坏；另一方面焦虑会导致睡眠质量差、思虑过多，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。

　　5、引发老年痴呆症

　　有研究表明，长期的焦虑症可能会是日后导致老年痴呆的一个特别重要的危险因素。即使是亚临床焦虑也是痴呆发生的一个危险因素。

　　精神疾病虽然是一种精神疾病，但说是心身疾病也不为过，像焦虑症、抑郁症等精神疾病，大多会引起身体上的问题，因此在关注精神疾病时，也应多关注躯体健康。

　　于生活中，不良情绪或心理问题产生时，应学会适当调节，如可通过运动、转移注意力来缓解，一定程度上可以预防精神疾病的发病。