怎样减少早搏，房颤的发病率？

　　早搏，房颤等心律失常我们都比较了解，它是一种常见的病症，此病主要是由于心跳的频率和节奏出现不正常而形成的。

　　轻度患者会出现心悸、气短、头晕、胸闷等症状，严重的就会出现呼吸困难、出汗肢冷，休克等。那么如何减少早搏，房颤等心律失常的发病率呢?下面就为大家仔细解答。

　　1、预防诱因

　　患有早搏，房颤等心律失常的人一般在生活中存在着很多的诱因，我们可以通过避免这些诱导因素，来减少此病的发生。

　　如吸烟、过度紧张、暴饮暴食、消化不良、过度疲劳、酗酒、感冒发烧、食盐过多、血钾等，只要避免这些诱因，比用药更可靠。

　　要有良好的作息习惯，注意睡眠，不要过于劳累；需要适量的运动，但是不要过于剧烈；洗澡的时候要注意水温，时间不要太长；饮食要合理，主要以清淡的食物为主，不可暴饮暴食。保持大便的畅通，性生活要节制，不喝刺激的饮品，注意天气预防感冒。

　　2、自我监测

　　在此病出现某些征兆时，最早知道的就是病人自己，所以要做好一些相应的措施，就能减少此病的发生，患有心房纤颤的人，发病的征兆就是出现心悸，在这时就可以服用一些安定片，避免发病。

　　3、情绪稳定

　　患有此病的人最怕情绪过于紧张，所以患者一定要控制好自己的情绪，不管遇到什么事都要保持冷静，不生闷气，有良好的心态，不看刺激的电视。不从事紧张的工作。

　　4、积极治疗

　　要积极配合医生的治疗。

　　5、合理用药

　　病人要按医生的吩咐用药，不可自行改变此病用药量，因为那是很危险的，此病的治疗药物也可以诱发此病，所以患者一定要注意。

　　6、定期复查

　　患有此病的人一定要定期的到医院进行相关项目的复查，医生根据复查结果，可以调整患者的用药。