多喝热水真的不是敷衍,喝开水有什么好处？

　　水是生命之源，人体70%是水，90%的血液是水组成的。而且，水分还可以协助养分的运输。对于女生朋友来说，最讨厌听到的一句话里面，肯定有这一句：“多喝热水”。

　　先别忙着打你们的男朋友，其实多喝水是真的有好处!只是大家对于可能对于喝水有误会。今天小编就替广大的男同胞们讲一讲多喝热水的好处!

　　多喝热水的好处

　　1、排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。

　　2、平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内;环境温度高于体温，水分就会通过扩张的毛细血管呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。

　　3、平衡血液：水能改善血液等的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

　　4、帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到肠胃、完成消化并被吸收的消化过程。

　　以上就是科学家们告诉我们喝水的好处了。

　　但要问道我们大家喝水的好处，第一反应是解渴。这肯定是自然的，但其实等你真正觉得渴了，要喝水来解渴的时候，这个时候喝水已经晚了。

　　喝水的正确“姿势”

　　喝水也不是随随便便拿起杯子就咕噜咕噜就往嘴里倒的，多喝热水，不是敷衍，是真的对身体好哦!xb