【中医课堂】怎样拔罐才健康？

　　拔罐，是我国传统中医的一种疗法，它与针灸一样，是一种物理疗法，而且是物理疗法中最优秀的疗法之一。

　　拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

　　【适用范围】拔罐疗法具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。其适用范围较为广泛，如风湿痹痛，各种神经麻痹，以及一些急慢性疼痛，如腹痛、腰背痛、痛经、头痛等均可应用，还可用于感冒、咳嗽、哮喘、消化不良、胃脘痛、眩晕等脏腑功能紊乱方面的病症。

　　这样说起来拔罐作用多多，但我们仍不时会看到这样的新闻：《镇江小伙在家拔罐“引火上身”，身上多处被烧伤》。

　　拔罐需要注意什么?

　　1、忌在同一位置反复拔。一些人拔罐喜欢反复在同一个位置，然而这样做很容易导致皮肤受损，出现红肿、破损。

　　2、忌拔完罐立即洗澡。刚拔完罐后洗澡容易导致皮肤破溃、发炎，尤其是洗冷水澡。这个时候的皮肤是处于张开状态，容易导致寒气入侵，损害身体元气。(建议在拔完火罐4小时以后洗澡，洗澡水的温度也要稍微高一点。)

　　3、时间并非越长越好。有人认为拔罐的时间越长效果越好，其实这些都是错误的认识。拔罐时间过长，会出现水泡，导致皮肤损伤，出现感染。

　　4、拔罐前后不宜饮酒。拔罐的作用主要是调理气血，而喝酒正好与之相背。酒精进入到了血液，血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管等会被其麻痹，所以拔罐前后最好不要饮酒。

　　5、忌酒足饭饱后拔罐。此时血液流向肝脏正在进行代谢工作，若要拔罐，气血会被强行引导到拔罐部位，导致心脏不得不多跳几次加速供血，容易出现眩晕、恶心等各种不适。

　　这4类人不宜拔罐

　　1、患有贫血、心脏病、高血压等疾病。贫血本身就是气血不足，拔罐往往是由于出血、出痧，进而加重气血不足。

　　2、有皮肤过敏，皮肤病，局部皮肤外伤。拔罐会加重这些问题的风险。如果拔罐过程中出现血泡，很容易引起更大范围的感染。

　　3、孕妇、女性生理期。孕妇如果进行不适当的拔罐可引起先兆流产等。生理期是同样的道理，如果在生理期拔小腹或者是拔腰骶部，会引起月经量过多。

　　4、身体过于虚弱者。这类人体内本身阳气不足，如果拔罐会导致体内阳气外泄，破坏身体的阴阳平衡，使身体更加虚弱。